ESTIMULAR LA MEMORIA ES LO MAS IMPORTANTE, NO TE OLVIDES

Hemos ya hablado sobre las actividades físicas y su efectos que causan en las personas mayores pero, a gracias a que, suele darse el resultado que las personas adulta logren tener una coordinación y seguir el ritmo de determinadas pautas en los pasos de baile. Esto se le llama estimulante de la memoria, la capacidad de adquirir ,retener y recuperar infomacion visual, para lograr tener un resultado positivo en las actividades que realizan, la memoria ayuda las personas ser autónomas a lograr la habilidad de relacionarse con los demás , somos capaces de mantener un aprendizaje motriz, tenemos las capacidades intelectuales que recordamos con la experiencia de nuestras vidas, pero aunque suene fácil su función de la memoria realmente es muy compleja.

En este proceso del envejecimiento se produce una serie de cambios como una mayor capacidad de recordar a llegar a una disminución de ella, de igual manera con las neuronas cerebrales y el cerebro. las personas mayores muestran menos velocidad de respuesta ante estímulos, la velocidad también y el recordar los objetos. Estos aspectos nos hacen pensar, en que si hay algunas actividades o ejercicio que mejoren la disminución de capacidad de la memoria y si hay , son los ejercicios físicos que realizan las personas adultas mayores en donde tienen que realizar tareas de manera que puedan utilizar la capacidad de concentración y coordinador, es importante mencionar que las técnicas corporales , sirven como tareas para la memoria sensorial, la memoria de corto plazo o la memoria de largo plazo.

Las estrategias permiten desarrollar la capacidad cognitiva, son:

• Las repeticiones : son movimientos que son necesarios repetirse, para lograr almacenarse en la memoria y tener la concentración apropiada.

• Combinaciones: Se utilizan normalmente para trabajar la memoria, son métodos con las palabra.

• Capacidad de Atención y de observación : Una de las variables que mas ayudan a memorizar, recordar o aprender alguna cosa es la variable atención, porque permite aprender y recordar la información adquirida.

• Relajaciones: se utilizado para conseguir beneficios en sujetos sin discapacidad como para el tratamiento de enfermedades que tienen un componente de origen psíquico, su objetivo es bajar el tono muscular, tranquilazar al adulto y mantenernos fuera de estrés o ansiedad.